நலம் தரும் முருங்கைக்கீரை:
கால்சியம்,பாஸ்பரஸ், இரும்புசத்து, வைட்டமின் ஏ,பி,சி, உள்ளது.உடல் ஆரோக்கியத்திற்க்கும்,பல், எலும்பு வலுப்பெற ரத்த சோகை, தாய்ப்பால் அதிகம் சுரக்க இக் கீரை உதவும். கர்ப்பமானவர்கள் முருங்கைக் கீரை சூப் குடித்து வந்தால் சிசுவிற்கு நல்லது.
0 comments:
கருத்துரையிடுக